Substances interdites et risque de contamination dans les suppléments

Si tu es soumis à des tests antidopage, la contamination des suppléments est le plus grand risque évitable auquel tu fais face — et la créatine elle-même n'a rien à voir là-dedans.

La responsabilité stricte

Le Code mondial antidopage repose sur la responsabilité stricte : un athlète est responsable de toute substance interdite trouvée dans son échantillon, peu importe comment elle s'y est retrouvée.

L'intention ne constitue pas une défense. L'argument « c'était dans mon supplément » peut être pertinent pour la durée d'une sanction dans certains cas, mais il n'annule pas un résultat d'analyse anormal.

Cela signifie que le risque est entièrement transféré du fabricant vers toi.

Ce que les études ont révélé

Ce n'est pas une inquiétude hypothétique.

Une étude largement citée, financée par le CIO et dirigée par Geyer, a analysé des centaines de suppléments provenant de plusieurs pays et a révélé que près de 15 % d'entre eux contenaient des prohormones ou des stéroïdes anabolisants non déclarés sur l'étiquette.

Des travaux subséquents ont continué de trouver des substances non déclarées dans les suppléments, notamment des stimulants, des SARM et d'autres composés interdits. Santé Canada et d'autres organismes de réglementation émettent périodiquement des avis sur des produits contenant des ingrédients pharmaceutiques non déclarés.

La proportion varie selon la catégorie de produit, le pays et l'étude, mais le constat général est constant : une part non négligeable de suppléments contient quelque chose qui n'est pas sur l'étiquette.

Comment la contamination survient-elle ?

Il existe trois voies, et une seule est délibérée.

Contamination croisée sur des équipements partagés. Une installation qui produit une prohormone, puis un produit de créatine sur la même ligne, peut transférer des traces. Des traces suffisent — les tests modernes détectent des concentrations extrêmement faibles.

Matières premières contaminées. Un ingrédient arrive déjà contaminé, et un fabricant qui ne teste pas les matières premières entrantes ne le saura jamais.

Falsification délibérée. Un petit nombre de cas où une substance active non déclarée est ajoutée pour que le produit « fonctionne ». C'est ce qui concerne généralement les avis réglementaires.

Note bien que les deux premières causes signifient qu'un fabricant agissant de bonne foi peut tout de même produire un produit contaminé. Les bonnes intentions ne remplacent pas un système de contrôle.

Ce qui réduit réellement le risque

Certification des lots par une tierce partie. C'est la seule mesure d'atténuation significative. Des programmes comme Informed Sport et NSF Certified for Sport dépistent les substances interdites — Informed Sport le fait pour chaque lot. C'est l'assurance dont un athlète testé a besoin.

Note ce que ces programmes couvrent et ne couvrent pas : le dépistage des substances interdites est un test différent de la vérification de la puissance. Tu pourrais avoir besoin des deux pour différentes raisons. Voir les tests tiers expliqués.

Moins de produits. Le risque augmente avec le nombre de suppléments que tu prends. Un athlète qui prend huit produits s'expose huit fois ; celui qui en prend deux s'expose deux fois.

Évite les catégories à haut risque. Les cas de contamination se concentrent dans les produits commercialisés pour le gain de masse musculaire, la perte de poids, le « soutien à la testostérone » et la stimulation pré-entraînement. Les produits à ingrédient unique provenant de fabricants établis présentent moins de risques que les mélanges exclusifs promettant des effets spectaculaires.

Garde des registres. Numéros de lots, dates d'achat et un échantillon conservé de tout ce que tu consommes. Si un résultat positif survient, cette documentation est le seul moyen d'établir la source.

Où se situe la créatine

La créatine elle-même ne figure pas sur la liste des substances interdites de l'AMA et est autorisée dans les sports professionnels, olympiques et universitaires. Ce n'est pas un agent masquant et elle n'interfère pas avec les tests. Voir la créatine est-elle un stéroïde ?

Le risque n'est donc pas la créatine, mais l'environnement de fabrication d'où elle provient. Un produit de créatine provenant d'une installation avec des contrôles médiocres présente le même risque de contamination que tout autre produit de cette installation.

C'est pourquoi la question pertinente pour un athlète testé n'est pas « est-ce que la créatine est permise », mais plutôt « à quoi ressemblent les tests de ce fabricant ».

Le volet canadien

Au Canada, les produits de santé naturels doivent détenir une licence de produit et être fabriqués dans un site licencié selon les Bonnes Pratiques de Fabrication (BPF) — une norme plus stricte que celle du marché américain, incluant des exigences sur les spécifications et les tests.

Cela réduit le risque. Toutefois, ce n'est pas l'équivalent d'un dépistage des substances interdites par lot, et aucun athlète testé ne devrait considérer un NPN comme suffisant en soi. Voir ce qu'un NPN signifie.

Pour les entraîneurs et le personnel de soutien

Trois points pratiques :

• Si tes athlètes utilisent des suppléments, exige des produits certifiés par des tiers et tiens un registre de ce qui est approuvé.
• La plupart des organisations nationales antidopage, incluant le Centre canadien pour l'éthique dans le sport, publient des guides et des ressources sur les risques des suppléments — il vaut mieux les consulter que d'improviser.
• La politique de suppléments la plus sûre pour un jeune athlète ou un athlète en développement est généralement de prioriser l'alimentation d'abord. Voir les adolescents devraient-ils prendre de la créatine ?

Information générale sur un produit de santé naturel, ceci n'est pas un avis médical.